アルコールを飲む方は、ぜひ血液に良い、血行を促進させる飲み方をしましょう。
血管や血液に良い飲み方は、適量のアルコールを採ることで効果がでます。
個人差はありますが、血中のアルコール濃度が０．７％前後の場合が適量とされています。ビールなら大瓶１本、グラス２杯分のワイン、日本酒１合程度でしょうか。
適量のアルコールは、体をリラックスさせ、ストレス解消にもなります。血行も良くなります。
気をつけなければいけないのは、飲みすぎることです。飲みすぎは肝臓の機能の低下を招き、逆に血液が汚れてきますので、逆効果になります。