血液は、水分が足らなくなってくると、どろどろの状態になってきます。特に、就寝中というのは、汗で体の水分がどんどん抜けていき、朝方には、体は水分不足になっています。つまり、血液がどろどろになっているのです。
このどろどろした血液を解消するのに一番なのは、水を飲むことです。朝起きがけに水分を取ることは血液にとって非常によいことなのです。
水分不足の状態が続くと、血液中に血栓ができて、心筋梗塞や脳梗塞の原因になります。できれば、１日に１．５リットル程度の水分を取るように心がけてください。
朝起きて水分補給
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