血液がさらさらというのは、体がどのような状態にあるのでしょうか。
たとえば、みずみずしい潤いのある肌。これはまさに、血液がさらさらな証拠なのです。私たちの皮膚は毎日生まれ変わっています。細胞が生まれ変わるには、血液が、新鮮な酵素や栄養素を体のすみずみに運ぶことが必要になってきます。
皮膚が古い細胞から新しい皮膚へと生まれかわるのに、２８日かかると言われていますが、血液がさらさらでなければ、いまゆるこの新陳代謝と呼ばれる活動が、スムーズにいかなくなります。そのため、肌にはりがなくなり、場合によってはシミができたりしていまいます。
また、髪の毛のツヤやコシも血液がさらさらな証拠です。最近、髪のぱさつきが目立つ、枝毛、切れ毛が絶えない・・・なんて悩みをお持ちの方は血液が汚れているのかもしれません。
結局、血液をさらさらにするためには、規則正しい食事、睡眠、適度な運動、これらの要素が必要になってきます。